A quoi sert le fer et comment combler ses carences


Naturopathie

Publié dans le magazine Naturelles n°15 Fatigue chronique, dépression, immunité dans les chaussettes… Un manque de fer peut être en cause. En France, 25% des femmes seraient en carence de fer avant la ménopause, un état qui touche très peu les hommes. Mais à quoi sert cet oligoélément et comment combler un manque éventuel ? […]

3 janvier 2020

Procrastiner et culpabiliser, c’est mauvais pour la santé


Développement personnel, Mon chemin de vie, Naturopathie

« Le [célèbre] pouvoir du moment présent » d’Eckhart Tolle, quasi-baguette magique pour accéder au bonheur, apprécier chaque instant de sa vie quotidienne (ménage et repassage inclus !), en suivant ses impulsions et son intuition dans le respect de soi-même et des autres, quitte à (ou pour) échapper aux standards de la réussite sociale et financière occidentale […]

22 octobre 2019

ALLERGIES en naturopathie : comprendre les causes pour guérir vraiment


Naturopathie

C’est une question qui revient souvent autour de moi ou en consultation : comment en finir avec les allergies, respiratoires ou intestinales, de façon naturelle, en favorisant les capacités d’auto-guérison du corps, et pas à coups de médicaments anti-histaminiques ou anti-inflammatoires ? Après m’être replongée dans mes livres et avoir (re)visionné quelques vidéos sur le […]

8 octobre 2019

Réflexologie plantaire, auriculaire, nasale… A quoi ça sert ?


Naturopathie

La première fois que j’ai pratiqué la sympathicothérapie, ou réflexologie endonasale (dans les cornets du nez), j’étais partagée entre l’appréhension et la curiosité. Donner et recevoir ce soin est particulièrement inhabituel (et fait couler quelques larmes par automatisme), et pourtant : la stimulation de la 2ème branche du nerf trijumeau à l’aide d’un stylet métallique […]

23 septembre 2019

[Livre] Non au « snacking », oui au « fasting »


Naturopathie

Prendre deux repas par jour maximum, pour gagner en énergie et s’alléger du trop plein, je vous en parlais déjà il y a quelques mois. Personnellement, je pratique le jeûne intermittent « conscient » depuis quatre ans, auquel j’attribue des résultats indubitables : perte de poids jusqu’à atteindre un poids « de forme » qui me convient (54 kilos […]

16 septembre 2019

Conférences, dédicaces, présentations : où me retrouver ces prochains mois


Désencombrement & minimalisme, Naturopathie, Vivre la ville

Les premières semaines de septembre ressemblent toujours à une course de fond doublée d’un sprint. Quelle que soit la façon de l’aborder – en rentrant de vacances plus tôt, achetant les fournitures scolaires à l’avance, priorisant les tâches à accomplir… -, je me retrouve systématiquement sous l’eau. C’est à dire stressée par le nombre de […]

9 septembre 2019