Hygiéniste en quête spirituelle, je pratique « l’écologie du soi »


Développement personnel, Mon chemin de vie, Naturopathie

Une amie, militante écologiste surmobilisée et mère de famille à temps plein, me demandait récemment comment je m’y prenais pour prendre soin de moi et conserver mon énergie, elle qui jongle quotidiennement entre obligations maternelles et professionnelles, sans même parler du « reste », qui ne concernerait qu’elle, loisirs, sport ou repos, lointains souvenirs de sa […]

11 août 2019

Transpirer, c’est bon pour la santé !


Naturopathie

Halte aux déodorants anti-transpirants ! La sudation est un mécanisme physiologique qui régule la température corporelle et expulse des toxines. Entraver ce phénomène revient à freiner l’auto-nettoyage du corps et à le condamner à la surchauffe. Il fait chaud, de grosses gouttes de sueur vous coulent dans le dos, sur le front et la poitrine […]

24 juin 2019

Le yoga, l’écologie, la formation Sivananda et moi


Mon chemin de vie, Naturopathie

Le Cenatho n’est pas encore tout à fait derrière moi (un dernier séminaire en juillet et plusieurs examens à l’automne) que je bouillonne d’impatience à l’idée de ma prochaine formation… en yoga ! Je compte m’inscrire pour une session de teacher training course (TTC) d’un mois en janvier 2020, à l’ashram Sivananda d’Orléans. Non que je […]

14 juin 2019

Conférence « Améliorer son hygiène de vie pour booster son énergie » aux Rencontres du bien-vivre au travail [17/6/19]


Naturopathie

Je suis très heureuse de participer aux premières Rencontre du bien-vivre au travail, organisées par SEVE Solutions, le 17 juin 2019 à la Villa Mathis, au Hohwald. Mon implication lors de cet événement est la première étape d’un partenariat que j’espère fécond avec SEVE, toute jeune entreprise créée par Christine Lutter et Frédéric Monnot en […]

23 mai 2019

Jeûner pour la première fois : comment se faire accompagner


Naturopathie

Je suis une grande adepte du jeûne ! La mise au repos du système digestif, l’activation des émonctoires (portes de sortie des cochonneries de l’organisme) et l’auto-réparation du corps sont, pour moi, au cœur de la santé au naturel. Mais, au-delà du jeûne intermittent (un ou deux repas sautés par jour, ou un jour sans aliment […]

30 avril 2019

Mon bilan naturo #1 en 2019 : accepter de transiger avec mes propres règles


Mon chemin de vie, Naturopathie

Trouver son équilibre, j’en parlais le jour de mon 37ème anniversaire. Tromper le dégoût de soi, l’insatisfaction chronique, le jugement permanent, qui toujours (me) guettent. Je bénis la naturopathie, qui me donne les clés de compréhension du fonctionnement de mon corps. Mais je voudrais parfois ne rien savoir pour ne pas culpabiliser quand j’enfreins les […]

13 avril 2019

Je me débarrasse de mon acné avec la naturopathie [3/3]


Naturopathie

Je me débarrasse de mon acné : les épisodes précédents ! Le soleil arrive et l’on ne verra bientôt plus que mes tâches de rousseur… Temps de conclure cette série de billets sur l’acné, d’autant que ma peau va BEAUCOUP mieux ! Je suis vraiment heureuse de constater que les différents tests ont montré (ou […]

3 avril 2019

Conférence à Mundolsheim : la naturopathie, c’est quoi ? [23/4/19]


Naturopathie

Optimiser sa santé et sa vitalité, devenir plus autonome et responsable dans son hygiène de vie, adopter une alimentation hypotoxique (moins toxique pour le corps), éprouver des périodes de détox… C’est dans ce cheminement que vous accompagne le naturopathe, ce « généraliste de la santé » qui œuvre dans le domaine de la prévention active. Naturopathe formée […]

1 avril 2019