« L’appel au courage » de Brené Brown, antidote à la peur, à la honte et au perfectionnisme


Développement personnel, Mon chemin de vie

Depuis quelques semaines, alors que je me donne toute entière à mon nouveau boulot, je ressens chaque jour la satisfaction d’être là où je dois être, mais également, en toile de fond, la peur de taper à côté et l’angoisse d’être incomprise, critiquée ou rejetée. Quand ces émotions désagréables m’étreignent, je me remémore les Quatre […]

25 décembre 2019

Procrastiner et culpabiliser, c’est mauvais pour la santé


Développement personnel, Mon chemin de vie, Naturopathie

« Le [célèbre] pouvoir du moment présent » d’Eckhart Tolle, quasi-baguette magique pour accéder au bonheur, apprécier chaque instant de sa vie quotidienne (ménage et repassage inclus !), en suivant ses impulsions et son intuition dans le respect de soi-même et des autres, quitte à (ou pour) échapper aux standards de la réussite sociale et financière occidentale […]

22 octobre 2019

Hygiéniste en quête spirituelle, je pratique « l’écologie du soi »


Développement personnel, Mon chemin de vie, Naturopathie

Une amie, militante écologiste surmobilisée et mère de famille à temps plein, me demandait récemment comment je m’y prenais pour prendre soin de moi et conserver mon énergie, elle qui jongle quotidiennement entre obligations maternelles et professionnelles, sans même parler du « reste », qui ne concernerait qu’elle, loisirs, sport ou repos, lointains souvenirs de sa […]

11 août 2019

Des romans (légers) à la découverte de soi


Développement personnel

Des années que je n’avais pas lu un bouquin de chick lit, ce genre exclusivement adressé aux femmes, plus jeunes et bobos que le lectorat de feue Barbara Cartland. Il y a 10 ans, dans mes mid-twenties, j’en dévorais à la pelle, avec pour thèmes centraux la recherche du prince charmant bien sûr, le consumérisme effréné, […]

18 février 2019