Depuis quelques semaines, alors que je me donne toute entière à mon nouveau boulot, je ressens chaque jour la satisfaction d’être là où je dois être, mais également, en toile de fond, la peur de taper à côté et l’angoisse d’être incomprise, critiquée ou rejetée. Quand ces émotions désagréables m’étreignent, je me remémore les Quatre […]
Visite chez l’acupuncteur, pour faire circuler l’énergie à quelques jours de mes examens et entamer une phase d’adieu définitive d’avec le tabac. Bilan : langue chargée, pouls dans les chaussettes, tensions musculaires, malaise général (j’ai bien cru que j’allais me mettre à pleurer en exposant mon cas). Quelques aiguilles entre le crâne et le haut […]
« Le [célèbre] pouvoir du moment présent » d’Eckhart Tolle, quasi-baguette magique pour accéder au bonheur, apprécier chaque instant de sa vie quotidienne (ménage et repassage inclus !), en suivant ses impulsions et son intuition dans le respect de soi-même et des autres, quitte à (ou pour) échapper aux standards de la réussite sociale et financière occidentale […]
Une amie, militante écologiste surmobilisée et mère de famille à temps plein, me demandait récemment comment je m’y prenais pour prendre soin de moi et conserver mon énergie, elle qui jongle quotidiennement entre obligations maternelles et professionnelles, sans même parler du « reste », qui ne concernerait qu’elle, loisirs, sport ou repos, lointains souvenirs de sa […]
Beaucoup de boulot ces dernières semaines, de très nombreux week-ends à Paris en formation et peu de temps pour écrire sur mes états d’âme, mes découvertes, mes envies ou mes dilemmes (à part ce petit aparté sur le yoga !). Avec le matériau que j’ai par-devers moi, j’aurais pu scinder ce qui va suivre en […]
C’est (encore) mon ami coach Christophe Coupas qui m’a encouragée à assister au premier module de formation du Centre d’études de l’ennéagramme (CEE). C’était il y a un peu plus d’un an. Je connaissais déjà les grands principes de ce modèle de « classification » des neuf types de personnalités, notamment grâce aux livres d’Helen Palmer et […]
La « positive attitude », ce n’est pas un truc qui m’est venu naturellement. Loin s’en faut. D’un naturel perfectionniste et insatisfait chronique, j’ai, qui plus est, reçu une éducation laissant fort peu de place à l’expression des émotions ou à l’empathie. Ce n’est qu’il y a 10 ans, alors que ma fille était âgée de quelques […]
Aujourd’hui, c’est mon anniversaire. Une journée que j’ai toujours appréciée pour les attentions et les mots gentils qu’elle m’assure a minima, moi si souvent distante et pourtant tellement nourrie par le contact sincère avec les autres. Une journée en demi-teinte aussi, parce qu’elle marque le temps qui passe, beaucoup trop vite, et me rappelle tout […]
Des années que je n’avais pas lu un bouquin de chick lit, ce genre exclusivement adressé aux femmes, plus jeunes et bobos que le lectorat de feue Barbara Cartland. Il y a 10 ans, dans mes mid-twenties, j’en dévorais à la pelle, avec pour thèmes centraux la recherche du prince charmant bien sûr, le consumérisme effréné, […]
Sur la soixantaine de livres que j’ai lu cette année, une grosse vingtaine sont des ouvrages de développement personnel et/ou de psychologie. Un tiers d’entre eux concerne l’ennéagramme, un mode de classification des grands types de personnalités et une méthode de développement de soi qui me passionne et que j’étudis dans le cadre d’une formation […]