Hygiéniste en quête spirituelle, je pratique « l’écologie du soi »


Développement personnel, Mon chemin de vie, Naturopathie

Une amie, militante écologiste surmobilisée et mère de famille à temps plein, me demandait récemment comment je m’y prenais pour prendre soin de moi et conserver mon énergie, elle qui jongle quotidiennement entre obligations maternelles et professionnelles, sans même parler du « reste », qui ne concernerait qu’elle, loisirs, sport ou repos, lointains souvenirs de sa […]

11 août 2019

La douce « vacance » de celle qui ne savait pas s’arrêter


Mon chemin de vie

Depuis dix jours, je suis en « vacances ». Vacance de travail rémunéré, un état qui me connait bien, parfois l’année durant, vacance de formation, après trois ans au Cenatho, vacance de l’Education nationale, les enfants n’ayant pas classe, vacance de Strasbourg, puisque, telle une bienheureuse, je foule actuellement le sol breton, sur lequel j’aspire à me […]

6 août 2019

Transpirer, c’est bon pour la santé !


Naturopathie

Halte aux déodorants anti-transpirants ! La sudation est un mécanisme physiologique qui régule la température corporelle et expulse des toxines. Entraver ce phénomène revient à freiner l’auto-nettoyage du corps et à le condamner à la surchauffe. Il fait chaud, de grosses gouttes de sueur vous coulent dans le dos, sur le front et la poitrine […]

24 juin 2019

Le yoga, l’écologie, la formation Sivananda et moi


Mon chemin de vie, Naturopathie

Le Cenatho n’est pas encore tout à fait derrière moi (un dernier séminaire en juillet et plusieurs examens à l’automne) que je bouillonne d’impatience à l’idée de ma prochaine formation… en yoga ! Je compte m’inscrire pour une session de teacher training course (TTC) d’un mois en janvier 2020, à l’ashram Sivananda d’Orléans. Non que je […]

14 juin 2019

Projection-débat à l’UGC : « Le fleuve invisible » [11/6/19]


Vivre la ville

Comme toute naturopathe et environnementaliste (prudente) qui se respecte, je ne bois pas l’eau du robinet telle quelle. Depuis plusieurs années, j’ai opté pour un filtre à charbon installé dans la cuisine, que je change régulièrement pour éviter au maximum les développements bactériens. Je place cette eau, ainsi grossièrement « nettoyée », dans des carafes en verre, […]

3 juin 2019